在中醫理論，五行（木、火、土、金、水）對應着五臟（肝、心、脾、肺、腎），分別代表「青、赤、黃、白、黑」，進食相應顏色的食物具養五臟六腑之效。 最近有一以綠色生活為主題的新書，便就這個中醫五色飲食理論，分享相關的五色蔬果飲食法，為素食人士提供一些養生小貼士。 紅（ 赤）—對應：心 中醫認為紅色為火，當紅色食物進入人體後，可入心、入血，氣補血。 而從營養角度來講，紅色水果多含有茄紅素（Lycopene）、花青素等抗氧化劑，有助降低患心血管疾病的風險。 每天攝取約30毫克，相當於一瓶番茄汁或五顆小番茄就足夠。 有咩要留意？ 由於茄紅素主要存在於細胞壁，加油烹調，可以讓番茄釋放更多茄紅素，有助提高吸收。 常見的紅色食物 有番茄、紅蘿蔔、紅棗、紅豆、車厘子、洛神花、紅菜頭、紅米、紅石榴、火龍果。
周年 2月15日 - 高松市 市制100周年。 できごと 通年 1月 1月1日 - 軽自動車 の規格改正（550cc→660cc化）。 1月5日 - 日本相撲協会 、女性初の 森山真弓 内閣官房長官による 総理大臣杯 授与を拒否。 1月7日 - フジテレビ 、人気アニメ『 ちびまる子ちゃん 』が放送開始。
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2022年編輯 貨物吞吐量編輯] 以下是2022年中國大陸（不含香港、澳門、台灣）貨物吞吐量超過1億 公噸 的 港口 （含沿海港口和內河港口） [1] ： 廣西壯族自治區 鎮江港 江蘇省 -5.38% 廈門港 營口港 秦皇島港 [注 1] 馬鞍山港 揚州港 江蘇省 海口港 [注 1] 湄洲灣港 錦州港 遼寧省 貨櫃吞吐量
沙發擺設｜沙發靠牆 生活安穩踏實 1. 沙發擺放請靠牆 沙發靠牆就像是人找到靠山，安心有依靠，假如家中格局無法讓沙發靠牆，可擺放屏風或櫃子，打造人工牆，使人坐在沙發上時，能感受到安全感，當每個人在家中都能感到安穩踏實，就能一同扎穩腳步，齊心協力打造更好的家庭生活。 2. 沙發背後不宜靠窗...
捱是一個漢字，讀作ái，本意是指心焦地等待，遭受、忍受。 同"挨（ái）"。 [1] 中文名 捱 拼 音 ái 繁 體 捱 部 首 扌 字 碼 U+6371 五 筆 RDFF 倉 頡 QMGG 鄭 碼 DGBB 筆 順 橫、豎鈎、提、橫、撇、橫、豎、橫、橫、豎、橫 外文名 put off 筆順號碼 12113121121 四角號碼 51014 解 釋 有心焦地等待，慢慢行進，勉強進食 總筆畫 11 目錄 1 部首筆畫 2 基本解釋 3 詳細字義 4 方言集匯 5 音韻參考
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外觀：灰青色。 成因：黑色素細胞異常增生。 咖啡牛奶斑 咖啡牛奶斑胎記顏色呈淡咖啡色，通常一出生時就有，且斑塊數量可能會逐漸增加，常見出現位置為軀幹。 一般不需要特別治療，但胎記數量大於 6 個以上、且大於 1.5 公分就要注意! 有可能是多發性神經纖維瘤，建議立即求診並追蹤後續情況。 發生率：在亞洲寶寶裡發生率為 0.4%。 外觀：淡咖啡色，單一斑塊或多個斑塊，形狀多為橢圓形。 成因：通常是父母遺傳，少數為基因突變。 先天性黑色素細胞母斑 先天性黑色素痣，也就是我們所說的痣，由黑色素的良性痣細胞所組成，不會自行消失。 發生率：約 1% 至 2%。 外觀：黑色、形狀不規則。 成因：可能為基因突變。
冬至是一年中重要的陰消陽長的轉捩點，以科學角度來說，冬至當天太陽直射南迴歸線，所以在北半球的我們可以感受到那天的白日短暫，夜晚漫長；冬至過後，日照逐漸北移，白天漸長，黑夜逐短，這就是古人所稱的「 冬至一陽生 」。 不過，在沒有科學概念的古代，是如何定義冬至來臨呢？ 周朝時，古人就觀察到每年日照長短有固定週期，日影最長的那一天就是冬至，後來就將當日視為迎接陽氣的日子，並且定為「一年之始」，也因此有「 冬至大如年 」的說法，這也是冬至堪稱二十四節氣中最重要一天的原因。 古人看待冬至的重要程度如同現代人過年一樣，《後漢書》就記載「冬至前後，君子安身靜體，百官絕事，不聽事，擇吉辰而後省事。 」漢朝百官為了慶祝冬至來臨，將這天定為「國定假日」；不僅如此，後代的帝王也會在冬至舉行盛大的祭祀儀式。
五行飲食法
